Yorgunluk, unutkanlık ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteren B12 eksikliği, günlük yaşamı sekteye uğratabiliyor. Peki bu eksiklik en hızlı ve etkili şekilde nasıl giderilir? Beslenme düzeninden takviye yöntemlerine kadar tüm seçenekleri sizin için derledik