كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrients أن تناول المكسرات يوميًا يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة، وتحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام. وشملت الدراسة 84 مشاركًا معرضين لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وتمت مراقبتهم لمدة 16 أسبوعًا. قسم المشاركون إلى مجموعتين: مجموعة تناولت حفنة من المكسرات يوميًا، وأخرى تناولت وجبات [...] تم نشر هذه المقالة حفنة مكسرات يوميًا تكبح شهيتك للحلويات والوجبات السريعة للمرة الأولي علي الوئام .