Η περίοδος των εορτών συνοδεύεται σχεδόν πάντα από πλούσια τραπέζια, γλυκά και κοινωνικές συγκεντρώσεις γύρω από το φαγητό. Το ζητούμενο όμως δεν είναι η στέρηση, αλλά η ισορροπία. Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι λίγες ημέρες αυξημένης πρόσληψης θερμίδων δεν αρκούν για να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία, αρκεί να μην συνοδεύονται από υπερβολή σε καθημερινή βάση. Μικρά […] The post Διατροφή στις γιορτές: Απόλαυση με μέτρο και χωρίς ενοχές appeared first on Thestival .