مع حلول فصل الشتاء، يزداد الشعور بالكسل والجوع نتيجة الطقس البارد وقصر ساعات النهار وكثرة الوجبات الدسمة، ما يجعل فقدان الوزن تحديًا حقيقيًا، خاصة لمن لا يفضلون ممارسة الرياضة. غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن إنقاص الوزن خلال الشتاء ممكن من دون الذهاب إلى النادي الرياضي، عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة والغذاء. وينصح المختصون [...] تم نشر هذه المقالة إنقاص الوزن في الشتاء دون رياضة.. عادات بسيطة تصنع الفرق للمرة الأولي علي الوئام .