10طرق فعّالة للتخفيف من عذاب صداع الدورة الشهرية

ترتبط الدورة الشهرية لدى كثير من النساء بسلسلة من الآلام الجسدية والتقلبات النفسية والمزاجية، ويأتي الصداع في مقدمة هذه الأعراض المزعجة. فما علاقة الصداع بالدورة الشهرية؟ وكيف يمكن التخفيف منه أو علاجه؟ إليكِ التفاصيل. ما أسباب صداع الدورة الشهرية؟ تشير الدراسات إلى أن نحو 60% من النساء يعانين من نوع من الصداع النصفي المرتبط بالحيض، ويعود ذلك بشكل أساسي إلى الانخفاض المفاجئ في هرموني الإستروجين والبروجسترون قب