Kaliteli Uyku İçin Bu Önerilere Kulak Verin

Nöroloji Uzmanı Dr. Elif Sarıönden Gencer, stres, kaygı ve düzensiz çalışma saatlerinin yetersiz uykunun başlıca nedenleri olduğunu belirterek, kronik uykusuzluğun ciddi nörolojik hastalıklara zemin hazırladığını söyledi.