Günlük yürüyüş hızınız, sadece fiziksel değil, bilişsel sağlığınız hakkında da önemli bilgiler veriyor. Araştırmalar, yavaş yürüyenlerin beyin hacminin daha küçük, neokorteksinin ince ve bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar, yürüme hızının beyin ve vücudun yaşlanma hızını gösteren güçlü bir gösterge olduğunu vurguluyor.