हिवाळ्यातील हे सुपरफूड आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. याच्या सेवनाने पोटातील फॅट आणि कोलेस्ट्रॉल कमी होते. चला तर मग हिवाळ्यात आहारामध्ये कोणते सुपरफूडचे सेवन करावे त्याबद्दल जाणून घेऊयात.