همشهری خواب کافی فعالیت بدنی را هم بهبود میبخشد
مطالعات جدید نشان داده که خواب کافی و فعالیت مناسب بدنی مثل پیادهروی میتواند بر سلامت درازمدت تاثیر بگذارد.
مطالعات جدید نشان داده که خواب کافی و فعالیت مناسب بدنی مثل پیادهروی میتواند بر سلامت درازمدت تاثیر بگذارد.