Hidratação é uma das palavras mais repetidas quando o assunto é saúde, mas muita gente ainda subestima o impacto de beber água logo ao acordar. Depois de horas sem ingerir líquidos, o corpo acorda em leve desidratação, e um simples copo de água pela manhã pode mudar completamente o ritmo do dia. Por que beber... The post Beber um copo de água pela manhã faz mais pelo seu corpo do que você imagina appeared first on O Antagonista .