日本ハム玉井大翔投手(33)が“ミスターサブマリン流”トレで、来季3年ぶりの50試合登板を狙う。今オフの自主トレでは、ロッテの下手投げ右腕として活躍した渡辺俊介氏(49)から伝授された、イスを用いたウオーミングアップを導入。股関節回りの…