Britaniyalı yuxu mütəxəssisləri axşam saatlarında zəif işıqda və ya ümumiyyətlə işıq yandırmadan duş qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Ölkə.az xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, ilıq su bədənin temperaturunun tədricən enməsini başladır ki, bu da orqanizm üçün istirahət vaxtının gəldiyini bildirən təbii siqnallardan biridir. Bu zaman beyin da...