После праздничных застолий многие замечают неприятные изменения во внешности: лицо выглядит припухшим, под глазами появляются тёмные круги, а кожа теряет свежесть. Эти симптомы часто связывают с перееданием и алкоголем, но на самом деле причины глубже и связаны с работой лимфатической системы. Как помочь организму справиться с нагрузкой и уменьшить риск отёков, рассказала врач антивозрастной и превентивной медицины, эксперт Coral Club Лилия Поповичева. Почему после праздников появляются отёки По словам специалиста, основной механизм образования отёков — это застой лимфы и жидкости в тканях. Во время новогодних каникул образ жизни у многих меняется: люди больше сидят за столом, ложатся спать позже обычного и двигаются заметно меньше. К этому добавляется обилие солёной пищи и алкоголя, которые задерживают воду в организме. В результате нарушается нормальный отток лимфы, что отражается не только на самочувствии, но и на внешности. Помимо отёков, могут становиться заметнее морщины, усиливаться тени под глазами, а цвет кожи приобретать сероватый или желтоватый оттенок. Всё это — признаки того, что жидкость застаивается и ткани не получают полноценного обновления.