Soğuk havalarla birlikte azalan hareket ve değişen beslenme alışkanlıkları kilo alımını beraberinde getirebiliyor. Ancak doğru besinler, düzenli egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kış aylarında da metabolizmayı hızlandırmak mümkün. İşte detaylar...