Uzmanlar, örgü örmenin sadece keyifli bir hobi olmadığını, zihinsel dengeyi korumadan uyku kalitesini artırmaya kadar birçok fayda sağladığını belirtiyor. Araştırmalar, örgünün stres, keder ve kronik ağrıyla baş etmede etkili olduğu gibi bilişsel gerileme riskini de azaltabileceğine işaret ediyor.