Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ayşegül Akkaya Erden, modern yaşamın hızlanan düzeni, uyku düzensizlikleri ve stresin sürekli açlık hissini tetiklediğini belirtiyor. Açlık-tokluk dengesini sağlamak için bütüncül yaşam tarzı değişiklikleri gerekiyor.