Всички знаем, че вдигането на тежести е чудесно за изграждане на мускули и има огромен потенциал за подобряване (и поддържане) на здравината на костите. Но това, което може би не знаете, е че последни изследвания показват, че тренировките с тежести могат да подобрят паметта, да изострят фокуса и да повишат цялостната мозъчна функция. Резултатите, публикувани […]