الوكيل الإخباري كل ساعة تأخير في النوم بين 9 مساء و3 صباحًا تضر جسمك
الوكيل الإخباري- حذر الدكتور دينيش سينغ ثاكور من أن النوم بعد منتصف الليل يؤثر سلبًا على وظائف الجسم الحيوية، ويقلل الشفاء الطبيعي وحرق الدهون وتوازن الهرمونات.
الوكيل الإخباري- حذر الدكتور دينيش سينغ ثاكور من أن النوم بعد منتصف الليل يؤثر سلبًا على وظائف الجسم الحيوية، ويقلل الشفاء الطبيعي وحرق الدهون وتوازن الهرمونات.