Het nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent voor velen: goede voornemens. Gezonder eten, meer bewegen, minder scrollen... je kent het lijstje. En ook hoe het meestal afloopt: ergens rond half januari sluipt het oude leven er weer in. Drukte, vermoeidheid, geen zin. Met de juiste aanpak kunnen je voornemens dit jaar wel realiteit worden. Daarom zetten we zeven praktische tips voor je op een rij.