Το πρωινό είναι το κλειδί για όσους θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για αποτελεσματική προπόνηση και αποκατάσταση. Το πρωινό αποτελεί την πρώτη ευκαιρία της ημέρας για να προσφέρει στο σώμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για μυϊκή ανάπτυξη και για να αυξήσει τις θερμίδες που απαιτούνται για τη δημιουργία νέου μυϊκού ιστού, σύμφωνα με την Εύα Γεστερίο και τον Χαϊμέ Λόπεζ Σεόνα, από το Ερευνητικό Ομάδα InFine του Πολυτεχνείου της Μαδρίτης και μέλη της Ισπανικής Εταιρείας Σωματικής Διάπλασης (SEÑ). Δείτε ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για αύξηση της μυικής μάζας στο Bovary.gr. Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr