La llegada del Año Nuevo 2026 es una oportunidad para incorporar hábitos que ayuden a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida . Un buen propósito para los próximos 12 meses es replantear rutinas y comprometerse con un estilo de vida más saludables, pese que estos cambios nunca son sencillos, pero se puede empezar con pequeños pasos.