La piel opaca, el cabello quebradizo o las uñas frágiles no siempre son solo un asunto estético. En muchos casos, son señales de que el cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita. La alimentación cumple un rol fundamental en los procesos de regeneración celular y en la producción de colágeno, queratina y otras proteínas […] The post Belleza desde adentro: la alimentación como aliada de la piel, el cabello y las uñas appeared first on El Diario .