A helyes táplálkozás nem csak egy aktuális trend: a jól megválasztott étrend a hosszú, egészséges élet záloga. Gyakran azonban nehéz kiigazodni a diéták között, és nem könnyű eldönteni azt sem, melyik módszer jelent valódi segítséget, illetve melyik csupán egy jól hangzó ígéret. Itt az ideje, hogy tisztába tegyük a legfontosabb fogalmakat. Tesztelje a tudását!