Το στρες αποτελεί πλέον καθημερινό φαινόμενο και επηρεάζει άμεσα τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι αυξημένες υποχρεώσεις και η συνεχής πίεση επιβαρύνουν τον οργανισμό, αυξάνοντας την κόπωση, την ευερεθιστότητα και τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Αν και η άσκηση και ο ύπνος παίζουν σημαντικό ρόλο, η διατροφή μπορεί να […] Το άρθρο Η διατροφή που καταπολεμά το στρες: 5 συστατικά που ηρεμούν τον οργανισμό εμφανίστηκε πρώτα στο Philenews .