Trong số các loại dưa, người ta biết về tác dụng của dưa hấu, dưa leo... nhiều hơn dưa lưới. Loại trái này ngon, mát, cung cấp nước, chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện tiêu hóa, huyết áp và hệ miễn dịch.