Yumurtadan daha fazla kalsiyum içeren bu besin, zengin içeriğiyle adeta ezber bozuyor. Yüksek protein oranıyla kemik sağlığını güçlendiriyor, vücudun mineral ihtiyacına katkı sunuyor. Kalsiyum içeriyle yumurtayı tahtından eden bu besin, hem çocukların gelişim döneminde hem de ileri yaşlarda kemik erimesine karşı dikkat çekici bir rol üstleniyor. Peki, protein deposu bu besin ne? İşte yumurtadan daha fazla kalsiyum içeren, kemikleri beton gibi güçlendiren besin…