مع حلول الشتاء، يواجه الجسم بطء في الهضم، انخفاض الطاقة، وزيادة خطر الأمراض، خاصة مع تراجع تناول الفواكه الطازجة. تُعد الفراولة خيارًا مثاليًا في هذا الوقت، فهي حلوة المذاق، سهلة الهضم، ولا تثقل المعدة. أظهرت دراسة سريرية في مجلة Nutrients أن تناول الفراولة بانتظام يزيد نشاط مضادات الأكسدة ويخفض مؤشرات الالتهاب، ما يدعم المناعة في مواجهة ضغوط […] The post الفراولة في الشتاء…. دعم المناعة والهضم وصحة القلب first appeared on المشهد اليمني الأول . المشهد اليمني الأول الفراولة في الشتاء…. دعم المناعة والهضم وصحة القلب