ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যচর্চায় ২০২৫ সাল নিয়ে এসেছে বড় ধরনের পরিবর্তন। আধুনিক প্রযুক্তি, শরীরভিত্তিক নিরাময়পদ্ধতি ও ডেটানির্ভর বিশ্লেষণের সমন্বয়ে স্বাস্থ্য ও ওয়েলনেস এখন আর সাধারণ নিয়মে সীমাবদ্ধ নেই।