Spor salonuna gitmeye vaktiniz mi yok? İspanya'da moda olan yeni Japon tekniği ile sadece 30 dakikada 10 bin adım atmış gibi kalori yakın! Bilim insanlarının onayladığı bu basit yöntemle zayıflamak artık çok daha kolay. İşte her gün yapabileceğiniz o '3 dakikalık' mucize...