С наближаването на новата година и обещанията на милиони хора да влязат във форма, светът на уелнеса е изпълнен с прогнози за тенденциите, които ще оформят ежедневието ни през 2026 година. Но ако си представяте още една година на изтощителни HIIT тренировки (високоинтензивни интервални тренировки) и ограничителни диети, помислете пак. Водещият здравен коуч Виктория Репа […]