После новогодних застолий восстановление организма стоит начинать с поддержки печени и мягкого очищения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач диетолог, нутрициолог, терапевт, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова. По словам диетолога, эффективнее всего поддержать печень, которая выполняет основную детоксикационную функцию. Для этого подойдут мягкие гепатопротекторы растительного происхождения и простые аптечные препараты, стимулирующие обменные процессы. "Первое, что действительно помогает восстановиться после Нового года, — это гепатопротекторы. Самый безопасный вариант — экстракт расторопши, но не масло, а именно экстракт, который улучшает работу клеток печени. Дополнительно можно использовать янтарную кислоту или сочетание янтарной и лимонной кислот. Эти вещества запускают очищающие циклы в печени и помогают ей быстрее справиться с последствиями праздников", — отметила Белоусова.