Ανακαλύψτε τις διαφορές ανάμεσα στο περπάτημα και το τρέξιμο. Μάθετε ποιο βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους, την καρδιακή υγεία και την προστασία των αρθρώσεων. Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα Περπάτημα ή τρέξιμο; Το αιώνιο δίλημμα της αερόβιας άσκησης στο InStyle.