Metrópoles Recesso: o que acontece com o corpo após uma semana sem treinar
Entenda como uma pausa curta, como a que as pessoas costumam fazer no fim de ano, afeta músculos, fôlego e rendimento físico
Entenda como uma pausa curta, como a que as pessoas costumam fazer no fim de ano, afeta músculos, fôlego e rendimento físico