Здоровая среда дома и в офисе создается проветриванием помещений каждые 2-3 часа, дезинфекцией телефонов, дверных ручек, клавиатур, поддержанием влажности воздуха 40-60%. Здоровый образ жизни подразумевает сон 7-8 часов, спорт, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и закаливание.