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“아침 공복 커피, 다이어트에 좋다?”…혈당·위장에 숨은 변수

아침 공복 커피가 다이어트에 좋다는 말은 사실일까. 혈당 스파이크와 위장 자극, 개인차에 따른 대체 루틴까지 전문가 분석을 정리했다.