Treino de 10 mil passos (sem sair de casa) antes do ano acabar!
Com preguiça de vestir um outfit de treino para sair à rua para se exercitar? Acabaram as desculpas! Agora tem algumas sugestões para alcançar a meta dos 10 mil passos. Afinal, é bem mais simples do que parece e não precisa mesmo de sair de casa.