매일경제 주 150분 이상 1년 넘게 운동하니 놀라운 결과가…우울증 위험 최대 57% ↓
일주일에 150분 이상, 1년 넘게 꾸준히 운동을 하면 우울증 위험을 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사 사업에 참여한 ..
일주일에 150분 이상, 1년 넘게 꾸준히 운동을 하면 우울증 위험을 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사 사업에 참여한 ..