Kenh14 Đạp xe mỗi ngày: Lợi ích sức khỏe bất ngờ đối với người ở tuổi trung niên
Đạp xe mỗi ngày là hình thức vận động nhẹ nhàng, giúp giảm áp lực lên khớp, tăng lưu thông máu, cải thiện sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng, đặc biệt phù hợp với người trung niên.