Gada noslēgums daudziem kļūst par dabisku apstāšanās brīdi – laiku, kad tiek pārvērtēts aizvadītais gads, pieņemtie lēmumi un tas, ko vairs negribas nest līdzi nākamajā dzīves posmā. Šajā laikā bieži rodas arī Jaunā gada apņemšanās – vēlme mainīt darbu, uzlabot attiecības, dzīvot veselīgāk, kustēties vairāk vai vienkārši atrast sev vairāk iekšējā miera. Tomēr nereti šīs ieceres jau pēc dažiem mēnešiem zaudē spēku.