O fim do ano costuma vir acompanhado de uma lista interminável de promessas. Academia todos os dias, dieta perfeita, acordar cedo, dormir melhor, beber menos, trabalhar menos e viver mais. O problema não está no desejo de mudança, mas na forma como tentamos executá-la. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.