انتخاب آیا دوش آب سرد در زمستان بیخطر است؟
دوش آب سرد در زمستان برای بعضی افراد میتواند تجربهای بیخطر و حتی نشاطآور باشد، اما برای همه توصیه نمیشود. آب سرددرمانی به افزایش گردش خون، هوشیاری و توان ذهنی معروف است و حتی میتواند به کاهش اسپاسمهای عضلانی و التهاب کمک کند. با این حال، پرسش اصلی این است: آیا دوش آب سرد در ماههای سرد سال واقعاً ایمن و مفید است؟