Chaque notification, chaque temps mort de la journée se transforme en minutes - puis en heures - englouties sur TikTok, Instagram ou Facebook. Impossible de lâcher votre smartphone. L’envie de le balancer vous traverse l’esprit, mais quelque chose, plus profond, vous en empêche ? Rassurez-vous : des solutions existent, et elles sont nettement moins radicales. The post Usage excessif de son smartphone: faut-il le jeter pour reprendre le contrôle sur sa vie? appeared first on Trends-Tendances .