TV9 Marathi हिवाळ्यात दही की रायता आरोग्यासाठी काय लाभदायक? काय सांगतात तज्ज्ञ?
बरेच लोक असे मानतात की दही आणि रायता एकच आहेत, परंतु ते खरे नाही. दोघांचेही फायदे आणि तोटे वेगवेगळे आहेत. रायता दह्यापासून बनवला जातो, परंतु आरोग्याच्या दृष्टीने ते वेगळे आहेत.
बरेच लोक असे मानतात की दही आणि रायता एकच आहेत, परंतु ते खरे नाही. दोघांचेही फायदे आणि तोटे वेगवेगळे आहेत. रायता दह्यापासून बनवला जातो, परंतु आरोग्याच्या दृष्टीने ते वेगळे आहेत.