Kenh14 Thức khuya - dậy muộn ngày nghỉ: Ảnh hưởng thế nào đến tim mạch và sức khỏe tinh thần?
Những ngày nghỉ lễ, Tết, thường kéo theo thói quen sinh hoạt “đảo chiều”: thức khuya hơn, dậy muộn hơn, bữa ăn lệch giờ và ít vận động.
Những ngày nghỉ lễ, Tết, thường kéo theo thói quen sinh hoạt “đảo chiều”: thức khuya hơn, dậy muộn hơn, bữa ăn lệch giờ và ít vận động.