El arranque de un nuevo año vuelve a situar los propósitos personales en el centro, llegando a realizar listas interminables de propósitos y exigencias que en muchos casos acaban diluyéndose con el paso de las semanas. Por ello, la psicóloga Belén Jiménez advierte que el mayor reto no está en hacer más, sino en hacerlo mejor. En este sentido, invita a aprender a cuidarse y construir vínculos sanos como base de la salud mental frente a retos irrealistas que acaban generando frustración y abandono.