Libertad Digital Seis hábitos sencillos para recuperar la calma y evitar la ansiedad del 1 de enero
Pequeñas rutinas como la respiración consciente o evitar pantallas al despertar ayudan a combatir la autoexigencia al inicio del nuevo curso.
Pequeñas rutinas como la respiración consciente o evitar pantallas al despertar ayudan a combatir la autoexigencia al inicio del nuevo curso.