Empieza un nuevo año, y, con él, llegan los propósitos. Los hábitos habituales, ahorrar, tener más tiempo libre, pasar más horas con la familia siempre están presentes las buenas intenciones acerca de la salud: comer sano, hacer deporte, dormir más. Sin embargo, no siempre es fácil cumplirlo, a veces por falta de tiempo, a veces … Continuar leyendo "Propósitos realistas: éstas son las claves para mejorar la salud en 2026"