Cum să te recuperezi după excesele de Sărbători. Cele 7 secrete ale unui specialist în nutriție

Știi acele seri în care excesul de calorii și dozele mari de alcool par să nu conteze până când, a doua zi dimineață, îți pui mâinile-n cap și, disperat, declari: „Nu voi mai bea sau mânca niciodată!” Să fim sinceri, lunile decembrie și ianuarie sunt pline de mese, prânzuri și petreceri. Fie că e vorba […]