Dezembro é época de festas e brindes, muitos brindes: confraternizações, Natal e réveillon. Basta começar o ano novo para muita gente colocar, entre as resoluções, a promessa de levar uma vida mais saudável — ou pelo menos com menos álcool. É justamente dessa ideia que nasceu o Dry January. A campanha surgiu no Reino Unido, em 2013, criada pela organização britânica de saúde Alcohol Change UK (então chamada Alcohol Concern). A expressão significa, literalmente, “janeiro seco” e propõe um desafio simples: passar todo o mês de janeiro sem consumir bebidas alcoólicas, como forma de estimular a reflexão sobre os hábitos de consumo de álcool, sem viés moralista ou religioso. Com apoio de estudos e impulsionada pelas redes sociais, a ideia atravessou fronteiras e ganhou adeptos em países como Estados Unidos, Canadá, Austrália, França e, mais recentemente, no Brasil. Pesquisas associadas à campanha indicam que um mês sem álcool pode trazer benefícios como melhora do sono, redução da pressão arterial e mais disposição física e mental. Mais do que uma pausa pontual, o Dry January convida a uma reflexão mais ampla sobre a relação com a bebida ao longo do ano — sem radicalismos, mas com mais consciência. Conheça o entremet: doces em formato de frutas hiper-realistas que viralizaram; saiba onde encontrar Mercado Central do Rio: de evento com vinhos e ostras a centro cultural, saiba o que fazer no novo point Mas não é necessário deixar de beber algo saboroso em uma noite de drinques com os amigos ou nos aniversários em família. Os mocktails, coquetéis zero álcool, vêm ganhando cada vez mais popularidade, e já têm espaço garantido em muitas cartas cariocas. Veja onde beber sem moderação no Rio de Janeiro: Galerias Relacionadas Brejo Bar Elaborado pela mixologista Laura Paravato, a cartela de drinques traz versões sem álcool do Bethânia (R$24), com mate e xarope de gengibre; e do Liniker (R$30), com mel e especiarias, limão, clara de ovo. Travessa dos Tamoios 7, Flamengo. Qua a sex, das 16h à meia-noite. Sáb, das 12h à meia-noite. Dom, das 12 às 23h. Broto Famosa por sua pizza no estilo nova-iorquino, a casa renovou sua carta de drinques. Entre as novidades, os mocktails mclovin (R$ 28) que leva limão siciliano, abacaxi, shrub de pepino e soda de capim limão; e baby driver (R$ 28), à base de soda de frutas vermelha, maracujá, limão siciliano e xarope de amêndoas. Rua Major Ávila 456, Tijuca. Diariamente, das 18h às 23h. Mais dois endereços. Cafofo Pub Na carta de bebidas do bar em Botafogo, ha uma variedade de opcoes sem alcool. Dentre elas, o sweet & sour (R$ 22), com syrup de kiwi, suco de limao siciliano, manjeticao e laranja; e o mirtilo especial (R$ 22), com syrup de mirtilo, suco de maracuja, limao e agua com gas. Rua Nelson Mandela 100, Botafogo. Seg a qua, das 12h à 1h. Qui e sáb, das 12h às 2h. Dom, 12h à meia-noite. Càm O'n Thai Food Eleito o melhor asiático do Rio Show de Gastronomia 2025, a casa oferece drinques sem álcool que harmonizam com o cardápio. Uma boa pedida é o cha manao (R$ 16), à base de chá preto com especiarias importadas da Tailândia, água com gás, suco de limão e gelo. Rua Visconde de Caravelas 111, Botafogo. Ter a sáb, das 12h às 23h. Dom, das 12h às 16h. Downtown. Av. das Américas 500, bloco 9, Barra. Ter a sáb, das 12h às 22h30. Dom, das 12h às 16h. Gero Com uma carta ampla de drinques, o restaurante oferece opções não-alcóolicas em versões coloridas e refrescantes. Uma sugestão é o passion breeze (R$ 38), com cranberry, laranja e maracujá; ou o coconut sour (R$ 38), à base de água de coco, maracujá e sour mix; e o red ginger (R$ 38), com frutas vermelhas, hortelã, gengibre, cranberry e Perrier. Hotel Fasano. Av. Vieira Souto 80, Ipanema. Seg a qui, das 12h às 15h e das 19h às 23h. Sex e sáb, das 12h às 16h e das 19h à 1h. Dom, das 12h às 22h. Initial plugin text Jurema Bar Um dos maiores sucessos da casa, o tamarindo sour (R$ 18) também pode ser pedido na versão sem álcool. Na receita, mix cítrico de tamarindo e suco de limão. Morais e Vale 47 (entre a Glória e a Lapa). Qua a sex, das 17h à 1h. Sáb, das 12h às 2h. Dom, das 12h às 22h. Jurubeba No bar do chef Elia Schramm, a carta de drinques foi criada pela mixologista Paula Diniz e oferece uma seleção de mocktails. Entre as sugestões, o patuá (R$ 18) é feito com suco de maracujá, manjericão, pimenta dedo de moça e arruda; e o domingas (R$ 17), com soda de folha de pitanga e abacaxi. Rua Real Grandeza 196, Botafogo. Seg e de qua a sab, das 12h à meia-noite. Dom, das 12h às 23h. Kinjo O restaurante de culinária japonesa-peruana tem opções não-alcoólicas na carta. O sobrio (R$20), leva folha de hortelã com suco de maracujá, refrigerante de limão e xarope de hibisco. Já o estelinha (R$20) é feito de morango, suco de tangerina, suco de limão e xarope de alecrim. Rua Duvivier 21, Copacabana. Seg a qui, das 12h às 17h e das 18h30 às 23h. Sex, das 12h às 17h e das 18h30 à meia-noite. Sáb, das 12h à meia-noite. Dom, das 12h às 23h. Kitchin No asiático, destaque para a releitura do clássico mojito sem álcool. O virgin mojito (R$ 19) leva hortelã, limão, açúcar e água com gás. Shopping Leblon. Av. Afrânio de Melo Franco 290. Diariamente, das 12h às 23h. Initial plugin text Liz Cocktail & Wine Em nova fase — com direito a novo nome —, o primeiro wine bar do Leblon segue com os coquetéis como destaque. Dentre eles, opções sem álcool, como o like a real virgin (R$ 21), com Ginger Ale, shrub de morango, abacaxi e laranja. Há ainda o below zero (R$ 21), com Heineken zero, abacaxi, limão taiti e hortelã. Rua Dias Ferreira 679, Leblon. Ter a sáb, das 18h à 1h. Dom, das 17h à meia-noite. Peixoto Sushi No restaurante japonês, um dos principais drinques da carta é uma opção sem álcool: o Peixoto drink (R$ 28), leva suco de abacaxi, suco de laranja, creme de leite, grenadine e espuma de gengibre. Rua Dezenove de Fevereiro 49, Botafogo. Ter a sáb, das 12h às 23h. Dom e seg, das 12h às 22h. Rocco Na carta de drinques assinada pelo mixologista uruguaio Walter Garin, algumas sugestões sem álcool são o virgin berry (R$ 35) com taiti, gengibre, amora e soda de capim limão; e o virgin Brasil smash (R$ 35) com siciliano, taiti, manjericão e espuma de gengibre. Rua Aníbal de Mendonça 112, Ipanema. Ter a dom, das 19h às 2h.