Với nhiều người, bữa tối là lúc họ thực sự có thể ngồi xuống và ăn uống cho đàng hoàng. Nhưng nếu bữa tối thường xuyên rơi vào sau 20 giờ, vấn đề không chỉ có tăng cân mà còn tác động tiêu cực đến gan.